In meinem Blog erfährst Du von Beruhigungstechniken bis hin zu Gesundheitstipps alles, was du dir vorstellen kannst.
Gefühlswelt
Was ist Selbstwert? Jeder Mensch bewertet sich selbst auf eine bestimmte Art und Weise und daraus ergibt sich das Selbstwertgefühl. Diese Bewertungen finden bewusst und unbewusst statt. Prägungen, Erfahrungen, äußere Einflüsse, vermittelte Werte, Erziehung und viele andere Faktoren beeinflussen die Art und Weise, wie wir uns selbst bewerten. Das macht sehr deutlich, wie viel im […]
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Gefühlswelt
Angst: Ein Wort und ein Gefühl, dass das Leben vieler Menschen beeinflusst. Aus wissenschaftlicher Sicht steht fest, dass es sich dabei auch um einen Schutzmechanismus handelt. Wir fürchten uns, um uns vor Gefahren zu schützen. Das bedeutet: Ängste scheinen angeboren zu sein. Bestimmen sie jedoch die Richtung unseres Lebens, wird das Gefühl oft unerträglich belastend. […]
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Gefühlswelt
Berufsstress wird zur Normalität vieler Menschen: Immer mehr Frauen und Männer leiden unter Erwartungsdruck und spüren, dass sie etwas leisten müssen – auch wenn sie körperlich und mental am Ende sind. Hinzu kommt die Bezahlung, die der geleisteten Arbeit oft nicht gerecht wird. Stehen immer wieder Veränderungen im eigenen Unternehmen an, steigt das Stresslevel. Du […]
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Gefühlswelt
Ungewissheit, die Furcht vor morgen und ein unaufhörliches Grübeln zeichnen sie aus: die Zukunftsangst. Wenn wir befürchten, keinen Einfluss auf die Geschehnisse nehmen zu können, die in naher oder ferner Zukunft eintreten, versinken wir häufig völlig in einem Gefühl der Abhängigkeit – und so nimmt die Zukunftsangst einen Großteil unserer Gedanken ein. Die Folge: Du […]
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Gefühlswelt
Wir leben in einer Zeit, in der wir durch das Internet so vernetzt sind wie niemals zuvor. Gleichzeitig empfinden immer mehr Menschen ein Gefühl der Isolation. Die Einsamkeit – also das als belastend erlebte Gefühl des Alleinseins – betrifft längst nicht mehr nur ältere, immobile Menschen. Sie wird oft fälschlich mit dem Alleinsein verwechselt. Mit sich selbst zu sein kann jedoch als sehr befreiend erlebt werden, genauso wie man sich in Gesellschaft vieler Menschen einsam fühlen kann. Einsamkeit muss jedoch kein Dauerzustand sein – mit den folgenden fünf Tipps in diesem Blogbeitrag wird es dir in Zukunft leichter fallen, sie zu überwinden.
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