Häufig reagieren wir impulsiv und wie auf Autopilot und ärgern uns im Nachhinein über unsere Reaktion. In dieser Folge gebe ich dir Schritte an die Hand, wie Du bewusster reagieren und handeln kannst. Triggererkennung und Verhaltensflexibilität sind erlernbar und dafür bekommst Du hier die Anleitung. Viel Freude beim bewussten Handeln!