In meinem Blog erfährst Du von Beruhigungstechniken bis hin zu Gesundheitstipps alles, was du dir vorstellen kannst.
Persönlichkeit & Mindset
Wofür ist Meditation überhaupt gut? Meditation dient in erster Linie dazu, deinen Geist zu beruhigen und deinen Fokus halten zu können. Wir sind in unserem täglich Leben endlos vielen Reizen und Eindrücken ausgesetzt. Unsere Gedanken rasen und den meisten Menschen fällt es schwer sich fokussiert auf eine Sache zu konzentrieren und innerlich ruhig zu bleiben. […]
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Wohlbefinden & Lebensqualität
Wir alle kennen das, gefangen im Alltag, der Geist gestresst, der Körper müde. Wir laufen und laufen und fühlen uns nie angekommen. Am Ende ist das was wir Leben nennen genau das, unser Alltag. Klar wir machen Urlaub und haben unsere freien Tage. Den größeren Anteil macht trotzdem das aus was wir Alltag nennen. Oft […]
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